Uczestnictwo w projekcie - Jak dołączyć do projektu?

PROJEKT SKIEROWANY JEST DO DIAD

 

W projekcie mogą wziąć udział tylko diady czyli dwie osoby pozostające ze sobą w bliskiej relacji (np., rodzinnej, romantycznej, przyjacielskiej, wspólnie pracujące) co najmniej od roku i które regularnie (co najmniej kilka razy w tygodniu) są ze sobą w kontakcie

 

ZAPRASZAMY DWA TYPY DIAD:

 

PIERWSZY TYP DIADY:

Dwie osoby:
-  dziecko w wieku 10-14 lat + rodzic (mama lub tato
)
-
dziecko nie spełnia rekomendowanego poziomu aktywności fizycznej czyli 60 minut dziennie i wraz z rodzicem chciałoby to zmienić!

 

 

DRUGI TYP DIADY:

Dwie  osoby dorosłe, powyżej 18 r. ż, gdzie:
- przynajmniej jedna osoba w diadzie nie spełnia rekomendowanego poziomu aktywności fizycznej: 150 minut tygodniowo i chciałaby to zmienić!
- szczególnie serdecznie zapraszamy diady w których jedna osoba cierpi na jakąkolwiek chorobę przewlekłą (np. chorobę układu krążenia, cukrzycę typu 2,
alergię, problemy z kręgosłupem lub inną)

 

                                                                              

Uczestnicy w ciągu 14 miesięcy 8 razy biorą udział w spotkaniach, podczas których otrzymują:

  • cykl bezpłatnych porad psychologicznych dotyczących zdrowego stylu życia. Porady te są oparte o najwyższe standardy i najbardziej aktualną wiedzę naukową i pomogą Państwu zmienić swój styl życia!
  • Dzięki udziałowi w projekcie poznają Państwo skuteczne techniki i narzędzia służące do zmiany zachowania nie tylko w obszarze zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Dowiedzą się Państwo jak w prosty sposób wprowadzić codzienną aktywność fizyczną do życia swojego i swoich bliskich
  • otrzymają Państwo wskazówki i materiały edukacyjne dotyczące aktywności fizycznej oraz zdrowej diety

 

  •   

 

  • 4 razy otrzymają Państwo wyniki swoich pomiarów dotyczących składu ciała: masy ciała, wzrostu, tkanki tłuszczowej, udziały wody i mięśni w organiźmie. Policzona zostanie dla Państwa podstawowa i całkowita przemiana materii
  • 3 razy otrzymają Państwo wyniki swoich pomiarów akcelerometrycznych

 

  •  

 

  • Mały upominek po każdym spotkaniu

 

  •                        

 

 

Udział w projekcie jest całkowicie bezpłatny oraz anonimowy!

Przez cały okres trwania projektu (14 miesięcy) będą mieli Państwo zapewniony kontakt z wykonawcami, koordynatorami projektu i pracownikami Centrum CARE-BEH oraz Uniwersytetu SWPS. Poniżej mogą Państwo zobaczyć jak wygląda harmonogram spotkań odbywajacych się w ramach projektu:

                                        

 

JAK DO NAS DOŁĄCZYĆ?

Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani udziałem w projekcie wraz ze swoim dzieckiem lub sami cierpicie na jakąkolwiek chorobę przewlekłą i chcielibyście wraz z osobą towarzyszącą uczestniczyć w projekcie prosimy o kontakt mailowy aktywne.diady.wroclaw@swps.edu.pl lub telefoniczny.

 

Koordynatorki Projektu: 

  • Anna Banik: 605 936 699
  • Monika Boberska: 793 698 102
  • Magdalena Kruk: 782 415 173
  • Karolina Horodyska: 606 466 733

 

 

 

Zapraszamy do udziału w projekcie "Aktywne Diady"!

aktywne.diady.wroclaw@swps.edu.pl

Zobacz także